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Tag 1: Bulletproof Kaffee & Co.

Heute, am ersten Tag meiner ketonen Ernährung*, bin ich mit einem Bulletproof Kaffee gestartet. Das ist ein Kaffee, der mit Weidebutter* und einem hochwertigem Öl (MCT-Öl*) vermischt wird.

Ich habe dazu folgende Zutaten verwendet:

Das ganze habe ich dann in einem Smoothie-Maker* verquirlt. Das Mixen ist sinnvoll, damit sich alle Zutaten gut vermischen und keine Fettaugen auf dem Kaffee schwimmen. Diese Mixtur ist etwas gewöhnungbedürftig. Es schmeckt nicht schlecht, aber mein Lieblingsgetränk wird es wahrscheinllich nicht werden.

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